Te ajudo a construir uma vida que tenha valor pra você — com escolhas conscientes, vínculos saudáveis e mais conexão com quem você é
Psicoterapia
Aprenda a lidar com emoções intensas com apoio, técnica e presença.
Construa vínculos com mais consciência, autoestima e afeto.
Do Caos ao controle
Trilha do Amor Saudável
Um espaço acolhedor para escutar suas dores e se transformar
Há mais de 10 anos de experiência ajudando adultos a quebrarem padrões emocionais e se reconectarem com sua essência.
Sinta-se apoiada e compreendida enquanto desenvolve habilidades
para uma vida mais plena e valiosa
Prazer, sou Paloma Mattos Farinha Rodrigues, psicóloga clínica especializada em Terapia do Esquema, DBT e TCC
Ajudo adultos a compreenderem suas emoções, romperem padrões repetitivos e construírem vínculos mais saudáveis — começando pelo vínculo com si mesmos.
Neste espaço, você encontra apoio para autoconhecimento e transformação emocional.
Acredito que, ao entender suas necessidades emocionais e padrões de comportamento, é possível viver com mais leveza, autenticidade e conexão.
Se você busca um caminho de crescimento com acolhimento e profundidade, este espaço é para você.
Você não precisa carregar tudo sozinha.
Aqui você encontra apoio para crescer emocionalmente
e construir uma vida com mais sentido.
🔹 Sente que não consegue lidar com suas emoções e, muitas vezes, nem sabe nomear o que está sentindo.
🔹 Se afasta de amigos, da família e de atividades que antes eram prazerosas — como se nada fizesse mais sentido.
🔹 Carrega um sentimento constante de inadequação, sem clareza sobre o seu valor ou suas próprias preferências.
🔹 Tem uma visão pessimista sobre a vida e o futuro, como se as situações não tivessem saída.
🔹 Percebe uma baixa tolerância a frustrações ou se irrita com facilidade diante de pequenas adversidades.
💛 Como a psicoterapia pode te ajudar:
Psicoterapia é um espaço onde você pode se escutar com carinho, reconhecer padrões e construir novas formas de viver com mais leveza e sentido.
Escolhas mais efetivas:
Ao reconhecer seus padrões, você aprende a escolher com mais consciência — sem se culpar por sentir, nem se perder tentando agradar.
Melhorar seus relacionamentos:
Aprenda a se expressar com clareza, estabelecer limites com leveza e construir vínculos que respeitam quem você é.
Ser compreendido e validado:
Um espaço seguro onde suas emoções são acolhidas com empatia — e você não precisa se explicar para ser compreendido.
Resgatar sua identidade:
Reconecte-se com quem você era antes das exigências, culpas e padrões.
Retome o que te faz sentido.